꿀물의 효능 및 꿀물 타는방법

꿀물의 효능 & 꿀물 타는방법

술마신 다음 날 숙취해소로 타 마시곤 했던 꿀물. 꿀물의 단맛에 숙취가 해소되는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 달달하게 맛있는 이 꿀물이 정말로 숙취에 도움이 되는지 그리고 효능으로는 어떠한 것들이 있는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 그럼 아래에서 꿀물의 효능 및 꿀물 타는방법 살펴보세요.

꿀물의 효능

숙취해소와 피로회복에 좋습니다. 술을 마신 다음 날 아침이면 어머니께서 꿀물을 타주시는 이유가 있는 법. 꿀에 함유되어 있는 과당 성분이 체내 알콜을 분해하는데 도움을 줍니다. 또한 음주로 인해 일시적으로 부적해진 몸 솜의 혈당을 보충해주어 숙취해소에 좋으며 단당류로써 흡수가 빠르며 에너지원으로 바로 사용이 가능하기 때문에 피로회복에도 아주 효과적이라고 합니다.

피부미용에 좋으며 체중감량에 도움을 줍니다. 꿀이 지니고 있는 살균력은 체내의 독소를 해독하는데 효과적입니다. 그렇기에 피부의 독소를 정화하고 얼굴색을 밝게하는 효과가 있으며 꿀이 함유하고 있는 각종 비티민과 아미노산은 피부를 탄력있게 해준다고 합니다. 또한 꿀물의 천연 당은 식욕을 억제하는 역할을 하고 몸 속에 당을 충분하게 하여 당이 포함된 다른 음식이나 음료를 덜 먹게하는 효과가 있어 체중감량에도 도움을 준다고 합니다.

면역력을 향상시키며 기관지에 좋습니다. 조금전에 알려드렸듯이 꿀은 향균력과 살균력이 좋으며 농도가 높아 박테리아를 제거하는 특성을 가지고 있다고 합니다. 이와 더불어 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부하여 면역력을 향상시키며 따뜻한 꿀물은 목을 진정시켜주고 기관지를 보호해주는 효과가 있다고 합니다.

장 건강, 소화, 변비 등에 좋습니다. 장의 점액 분비를 도와 장 운동을 활발하게 하는 효능이 있으며 위의 산도를 진정시키는 효과가 있어 소화기관 건강에 좋다고 합니다. 또한 체내의 비피더스균을 증가시켜 변비 개선에도 도움이 된다고 합니다.

꿀물 타는방법 및 주의할 점

꿀물 타는 방법은 아주 간단하게 꿀과 물을 기호에 맞춰 섞어드시며 됩니다. 다만 너무 뜨꺼운 물은 꿀의 성분을 파괴할 수 있다고 하니 먼저 미지근한 물에 섞어주신 후 따뜻한 물을 섞어 드시는게 좋다고 합니다. 또한 꿀이 쇠로 된 숟가락에 닿을 경우 꿀의 항산화 성분이 파괴될 수 있다고 하니 나무나 플라스틱 숟가락을 사용하시는게 좋다고 합니다.

이상으로 숙취해소를 비롯한 다양한 꿀물의 효능 및 꿀물 타는방법에 대해서 알아보았습니다. 개인적으로는 숙취 후 종종 마시고는 하는데 평소에도 자주 챙겨먹도록 노력해야겠습니다. 그럼 달달하고 맛있는 꿀물과 함께 건강관리 잘하시기 바랍니다.