요리 건강37 경옥고 효능 가격 복용법 경옥고 효능 가격 복용법 경옥고는 한의학상 보약 중 하나로 알려져 있습니다. 자양 강장제라고 할 수 있지요. 저 또한 얼마전 경옥고를 구매해 기력이 없으시다던 부모님께 드렸습니다. 오늘은 이러한 경옥고 효능 및 특징, 경옥고 가격, 경옥고 복용법 등에 대해 알려드리고자 합니다. 경옥고 구매를 생각중이리사면 아래의 내용 살펴보시고 구매 결정 하시기 바랍니다. 경옥고란? 경옥고는 동의보감과 방약합편에 처방과 제법이 기제된 자양 강장제입니다. 허준 선생께서 동의보감의 수 많은 처방 중 첫번째로 소개한 처방이기도 합니다. 경옥고 특징 가장 대표적으로는 광동 경옥고가 있다고 할 수 있습니다. 광동 경옥고는 인삼,복령,생지황,꿀 4가지 약재를 배합한 후 120시간(5일 동안) 정성으로 숙성한 우수한 품질의 일반의약.. 2021. 6. 17. 골밀도 높이는 방법 정보 골밀도 높이는 방법 정보 골밀도 검사는 방사선을 이용하여 우리 몸의 특정 부위의 골 밀도를 측정하는 것입니다. 골밀도가 낮을 경우 골다공증이나 작은 충격에도 골절이 일어날 수 있습니다. 그렇기 때문에 아래에서 설명드릴 골밀도 높이는 방법 참고하시기 바랍니다. 골밀도 높이는 방법 꾸준한 운동 건강을 위해 꾸준한 운동은 필수라고 할 수 있습니다. 골밀도 높이는 방법을 위해서는 체중 부하 운동이 좋습니다. 걷기나 계단오르기, 줄넘기, 조깅과 같은 운동을 무리하지 않는 선에서 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 1주일에 3회이상 30분이상씩 실천해보시기 바랍니다. 칼슘과 비타민D 섭취 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 다들 알고 있으실 것입니다. 특히 우리나라는 서양에 비해 칼슘 섭취량이 현저히 낮다고 합니다. 치즈나 우유.. 2021. 1. 24. 살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지 습관 살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지 습관 다이어트. 아마 많은 분들이 꾸준히 하려고 하지만 잘 되지는 않는 것이 다이어트라고 할 수 있습니다. 다이어트에 있어 아침을 어떻게 시작하느냐는 상당히 중요하다고 합니다. 오늘은 소개해드릴 살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지 방법을 살펴보시기 바랍니다. 살 빼려면 아침에 꼭 해야 하는 4가지 습관 햇볕 쬐기 충분하게 햇볕을 쬐는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체질량 지수가 낮다는 연구가 있다고 합니다. 또한 충분히 햇볕을 받음으로써 우리 몸의 생체시계를 움직이게 하고 신진대사는 촉진시키는 효과가 있다고 합니다. 간단한 운동하기 꾸준히 짧은 시간이라도 운동하는 것은 살 빼기에 있어 아주 중요한 요소입니다. 특히 아침에 하는 운동은 신진대사를 활발하게 하고 .. 2021. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
